ＮＬＰビジネス講座：アイ・アクセシング・キュー

ビジネスに役立つＮＬＰのテクニックを紹介しています。
今日ご紹介するのＮＬＰテクニックは『アイ・アクセシング・キュー』と呼ばれるものです。

アイ・アクセシング・キューとは、視覚、聴覚、体感覚に脳がアクセスする際に行われる眼の動きのことを指します。

一般的に、視覚は上方、聴覚は左右、身体感覚は下方に眼が動くとされています。
さらに、目を右側に動かすか、左側に動かすかによっても異なり、一般的には、左側に動かせば過去の体験、右側に動かせば未来の体験にアクセスしていると考えられています。

左上に動かす…記憶された視覚イメージ
右上に動かす…構成された視覚イメージ
水平に左に動かす…記憶された音
水平に右に動かす…構成された音
左下に動かす…内的対話
右下に動かす…触覚と体感

脳にインプットされた記憶を、視覚を操作することで操作するものです。ただし、この方法は視覚を重視して、目を動かすことを利用するのですが人によっては視覚優位の人にとっては効果的なのですが、視覚優位ではない人にとってはききにくいといった側面もあります。

方法ですが、不安をまず思い出すところから始まります。イメージや感情を言語化してそのときの目の動きをセラピストが読むことでどの代表システムが優位になっているかを確かめます。
そしてセラピストの誘導に従い目を動かしていくのですが、このとき同じ出来事やイメージに対しての印象がかわってくるのです。
つまりイメージを変換させていくという手法です。

コミュニケーションで不安がある場合など、過去の失敗から不安があるのではないでしょうか。そういったことに変化をもたらすこともできるＮＬＰのテクニックの一つになります。